Les longues promenades sur la plage et les randonnées dans les bois sont super, mais sans lunettes de soleil, nous mettons notre vision en péril. En fait, nous sommes nombreux à pratiquer des comportements courants qui peuvent entraîner des problèmes oculaires douloureux et même la cécité.
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1. Temps d'écrans excessif pour les yeux
La plupart des personnes âgées ont besoin de lunettes de près et de loin. Les porter assure une meilleure vision et diminue par conséquent les risques de chutes et d’accidents. En cas de personnes âgées malvoyantes qui n’obtiennent pas une meilleure vision malgré les meilleures interventions médicales et chirurgicales, l’ophtalmologiste prescrira des aides à la basse vision pour assurer le fonctionnement autonome de l’individu.
Ne regardez pas vos smartphones, tablettes ou ordinateurs avant l’heure du coucher, cela réduira la fatigue oculaire numérique et facilitera l’endormissement. Le temps passé devant un écran est également un gros problème avec les adolescents et les jeunes. En moyenne, ils passent un peu moins de cinq heures à visionner un écran.
2. Se frotter les yeux
Se frotter les yeux peut entraîner des égratignures de la cornée, provoquer des maladies oculaires et exacerber les problèmes de vision existants.
Au lieu de vous frotter les yeux lorsque vous ressentez quelque chose, comme un cil ou de la poussière, nos ophtalmologue suggèrent de vous rincer les yeux avec de l’eau ou une solution saline.
3. Mauvais port de lentilles de contact
Les porteurs de lentilles de contact connaissent les règles d’entretien des lentilles, car ils sont expliqué par leurs ophtalmologues et aussi leurs opticiens, mais ils ne les suivent tout simplement pas.
90% des porteurs de lentilles de contact ne suivent pas les instructions d’hygiène appropriées, ce qui peut poser de graves risques pour la santé de leurs yeux et de leur vision. En plus de ne pas porter les lentilles lorsque vous dormez, vous ne devriez pas non plus les porter sous la douche ou dans la piscine, cela peut augmenter les chances que des bactéries pénètrent dans vos yeux, entraînant une infection.
Si vous voulez vous débarrasser des lentilles de contact ou des lunettes vous pouvez penser à faire une chirurgie LASIK.
4. Ne pas porter de lunettes de soleil
Les personnes qui passent beaucoup de temps à l’extérieur courent évidemment un risque plus élevé de lésions oculaires, mais une exposition à court terme peut également être un problème.
À long terme, les dommages causés par les rayons UV peuvent entraîner des conditions graves comme la cataracte et le ptérygion, ce qui provoque une couverture anormale sur le blanc de l’œil.
5. Sauter les examens de la vue réguliers
Si cela fait plus d’un an depuis votre dernier examen de la vue, vous ne donner pas la priorité à votre santé.
Un examen de la vue complet peut révéler plus que de simples problèmes de vision, un ophtalmologiste peut voir directement l’intérieur de l’œil, y compris la rétine, les vaisseaux sanguins et les nerfs optiques.
De nombreux problèmes de santé dans d’autres parties de votre corps peuvent affecter vos yeux. Par exemple, les personnes atteintes de diabète et d’hypertension et celles qui prennent des médicaments avec des effets secondaires oculaires courent un plus grand risque de développer des problèmes de vision.
