هل يمكنك منع أو إبطاء الجلوكوما؟

هل يمكنك منع أو إبطاء الجلوكوما؟

يحدث الجلوكوما عندما يؤدي ارتفاع الضغط في عينك إلى إتلاف العصب البصري. بمرور الوقت ، يمكن أن يجعلك تفقد بصرك بشكل دائم. ومع ذلك ، هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لإبطائه والمساعدة في الحفاظ على رؤيتك. تعد فحوصات العين المنتظمة أفضل شكل للوقاية من أضرار الجلوكوما الكبيرة.

فيما يلي سنقوم بتفصيل 3 أشياء بسيطة يمكنك البدء في القيام بها الآن لإبطاء تقدم الحالة.

ما هو الجلوكوما؟

يُعرف الجلوكوما باسم “سارق البصر الصامت” وهو السبب الرئيسي للعمى هي حالة تصيب العين تتلف العصب البصري ، وهو ما يرسل المعلومات المرئية من العين إلى الدماغ. يحدث هذا الضرر عادةً بسبب زيادة الضغط ، المعروف أيضًا باسم ضغط العين. في حين أن السبب الدقيق للجلوكوما غير معروف ، فإن زيادة الضغط على العين غالبًا ما تكون عاملاً. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تسبب العمى.

من هو المعرض لخطر الإصابة بالجلوكوما؟

يواجه بعض الأشخاص احتمالية أكبر للإصابة بالجلوكوما. تشمل عوامل خطر الجلوكوما ما يلي:

تاريخ عائلي من الجلوكوما
عمر
ارتفاع ضغط العين
أن تكون قصير النظر أو قصر النظر
اصابة في العين
قرنيات رقيقة
ترقق العصب البصري
حالات صحية أخرى مثل مرض السكري وضعف الدورة الدموية والصداع النصفي
إن وجود أكثر من عامل من عوامل الخطر هذه يزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالزرق.

الجلوكوما

يمكن أن يؤخر العلاج الفوري للجلوكوما في المراحل المبكرة من تطور المرض. هذا هو سبب أهمية التشخيص المبكر.

افحص عينيك بانتظام

يمكن للاكتشاف المبكر والعلاج الدؤوب مدى الحياة الحفاظ على الرؤية لدى معظم الأشخاص. بشكل عام ، يجب إجراء فحص:

قبل سن الأربعين ، كل سنتين إلى أربع سنوات
من سن 40 إلى 54 عامًا ، كل عام إلى ثلاث سنوات
من سن 55 إلى 64 ، كل عام إلى عامين
بعد سن 65 ، كل ستة إلى 12 شهرًا

يتكون فحص الجلوكوما من فحص كامل للعين ، بما في ذلك قياس ضغط العين وفحص العصب البصري. يجب أن يخضع الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالجلوكوما أيضًا لقياس سمك القرنية واختبار المجال البصري وتصوير العصب البصري.

يجب اختبار أي شخص لديه عوامل خطر عالية كل عام أو عامين بعد سن 35. الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الجلوكوما. أنت في خطر متزايد إذا كان أحد والديك أو أخ أو أخت مصابًا بمرض الجلوكوما.

الجلوكوما

تقليل ضغط العين

ما لم يتم فحص ضغط عينك من قبل طبيب عيون ، فقد لا تعرف أبدًا أنه مرتفع ، ولن تشعر عادةً بأي أعراض. في بعض الحالات ، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط العين ، فقد يصف لك طبيبك قطرات خاصة للعين مصممة لتقليل الضغط في عينك وتأخير ظهور الجلوكوما.

قد تساعدك النصائح التالية أيضًا على التحكم في ارتفاع ضغط العين وتعزيز صحة العين:

اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الصحي في الحفاظ على صحتك ، ولكنه قد لا يمنع تفاقم الجلوكوما. العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية ضرورية لصحة العين ، بما في ذلك الزنك والنحاس والسيلينيوم والفيتامينات المضادة للأكسدة C و E و A.
التمرين المنتظم: قد يقلل التمرين المنتظم من ضغط العين في الزرق مفتوح الزاوية.
قلل من تناول الكافيين. قد يؤدي تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين إلى زيادة الضغط في عينك.
اشرب فقط كميات معتدلة من الماء: في أي وقت خلال اليوم قد يؤدي شرب ربع لتر أو أكثر من الماء خلال فترة زمنية قصيرة إلى زيادة ضغط العين مؤقتًا.
النوم رأسك مرفوع:
استخدم وسادة إسفينية تحافظ على رفع رأسك قليلاً ، حوالي 20 درجة – وقد ثبت أن هذا يقلل من ضغط العين أثناء النوم.
تناول الأدوية الموصوفة: استخدم قطرات العين أو الأدوية الأخرى على النحو الموصوف للحصول على أفضل نتيجة ممكنة من علاجك.

منع إصابات العين

تعد حماية عينيك من الإصابة من أبسط الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على بصرك صحيًا طوال حياتك. وهناك طريقة أخرى لتقليل خطر الإصابة بالجلوكوما وهي تجنب إصابات العين. هذا يعني حماية عينيك أثناء مشاريع تحسين المنزل أو الرياضة أو أي نشاط آخر قد يتسبب في إصابة العين.

ارتداء النظارات الواقية يقلل بشكل كبير من خطر إصابة العين وفقدان البصر. في الواقع ، يمكن منع ما يصل إلى 90٪ من إصابات العين من خلال ارتداء نظارات واقية مناسبة. وفقًا لمسح وطني أجرته الأكاديمية الأمريكية لطب العيون ، قال 35 بالمائة فقط من المستجيبين أنهم يرتدون دائمًا نظارات واقية عند إجراء إصلاحات أو صيانة منزلية. حتى أن القليل منهم يفعل ذلك أثناء ممارسة الرياضة.

نشجعك على زيارتنا لإجراء فحص شامل للعين. إذا اكتشفنا أي علامات للجلوكوما ، فسوف تلتقي بأخصائي وتناقش خيارات العلاج الخاصة بك. سيتطرق أخصائيو الجلوكوما في بحيرة نونا لطب العيون إلى جميع مخاطر وفوائد كل إجراء ويساعدون في تحديد خطة العلاج الأنسب لك.

في حين أنه لا يزال من غير الواضح ما الذي يسبب الجلوكوما بالضبط ، يمكن أن تساعد هذه الخطوات في ضمان تمتع عينيك بصحة جيدة في سنواتك العليا. لمزيد من المعلومات حول الجلوكوما أو لتحديد موعد ، لا تتردد في الاتصال بنا.

عيادة ديار السعادة مركز متخصص في تصحيح البصر بالليزر.

Laisser un commentaire